Sora 2 vs Veo 3 完整比較：2026 年兩大 AI 影片生成工具該選哪個？

2026 年 AI 影片生成的兩大巨頭

如果要選出 2026 年影片創作圈最熱門的話題，那絕對是 Sora 2 和 Veo 3 的正面對決。OpenAI 和 Google 這兩家公司在 AI 影片生成領域的軍備競賽，直接讓整個產業往前推進了好幾年。

我從 Sora 1 的封測期就開始使用，Veo 也是從 2 代就入坑，所以這篇文章不是那種「看完規格表就寫評測」的敷衍文，而是實際用了幾個月的真實心得。

如果你之前看過我寫的 AI 短影音製作完整工作流教學，那篇講的是整個 AI 影片製作的流程和觀念。這篇則是專門深入比較 Sora 2 和 Veo 3 這兩個工具本身。

OpenAI Sora 2：物理模擬的王者

Sora 2 在 2026 年 Q1 推出，跟一代比起來，最大的進步在「物理真實感」。

核心亮點：

• 物理引擎模擬：水花、碎裂、布料飄動、光影反射——Sora 2 處理得幾乎看不出是 AI 生成的。特別是液體和煙霧的模擬，是目前所有 AI 影片工具中最頂的。
• 鏡頭語言控制：你可以指定推軌鏡頭、搖臂鏡頭、手持晃動感、無人機俯瞰等運鏡方式。這對有拍攝經驗的創作者來說超實用。
• 角色一致性：同一個角色可以在不同場景中保持外貌和服裝一致，這解決了 AI 影片最大的痛點。
• 最高 4K/60fps：畫質和流暢度都到位了。
• 最長 60 秒：單次生成最長一分鐘，比一代的 20 秒大幅提升。

限制：

• 生成速度較慢（4K 60 秒的影片要等 3-5 分鐘）
• 音訊需要另外用其他工具處理
• 中文 prompt 的理解力不如英文
• 某些特定動作（比如手指的精細動作）偶爾會出現不自然的狀況

Google Veo 3：音畫同步的黑馬

Google 的 Veo 3 在 2026 年初更新後，最大的殺手級功能是「原生音效生成」。

核心亮點：

• 音畫同步生成：這是 Veo 3 最大的差異化。它不只生成影片畫面，還能同步生成匹配的音效和環境音。走在森林裡有鳥叫和踩樹葉的聲音，在城市裡有車流和人群的背景音。這個功能太強了。
• 故事大綱模式：你可以輸入一段故事大綱，Veo 3 會自動拆分成多個鏡頭，生成一個有敘事結構的完整短片。最長支援 2 分鐘。
• 4K HDR 輸出：畫質不輸 Sora 2，而且 HDR 支援讓色彩更豐富。
• Gemini 生態整合：直接在 Google Workspace 裡用（Google Vids 整合），對企業用戶很方便。
• 即時預覽：生成過程中可以看到低解析度預覽，不滿意可以馬上停掉重來，省錢省時間。

限制：

• 物理模擬不如 Sora 2 精確（特別是碰撞和流體）
• 角色一致性較差，長片段中臉部可能微變
• 音效雖然很創新，但偶爾會有不匹配的情況
• 台灣地區的使用可能需要 VPN（Google Labs 的區域限制）

功能對比表

定價比較

這是很多人最關心的部分：

Sora 2：

• ChatGPT Plus（$20/月）：每月約 50 次 480p 生成
• ChatGPT Pro（$200/月）：無限次 4K 生成 + API 額度

Veo 3：

• Google AI Premium（$20/月）：每月約 100 次 720p 生成
• 企業方案（$30/用戶/月）：含 Google Workspace 整合 + API
• 獨立 API 按量計費

如果你只是偶爾用用，Veo 3 的 Google AI Premium 方案性價比更高——同樣月費，生成額度多一倍，而且還有其他 Gemini 功能可以用。但如果你追求最頂的畫質和物理效果，Sora 2 Pro 方案是唯一選擇。

不同場景該選誰？

根據我的使用經驗，整理出幾個常見場景的推薦：

選 Sora 2 的場景：

• 產品展示影片（物理質感很重要）
• 電影/MV 風格的創作（鏡頭語言控制精細）
• 需要同一角色出現在多個場景
• 追求最高畫質的專業產出

選 Veo 3 的場景：

• 社群短影音（需要快速產出 + 自帶音效）
• 品牌故事/企業簡介（故事大綱模式很方便）
• 教學/說明類影片（2 分鐘片長夠用）
• 團隊協作（Google Workspace 整合）
• 預算有限的個人創作者

很多時候不用二選一。我自己的工作流是：用 Sora 2 生成需要高品質物理效果的鏡頭，用 Veo 3 生成帶音效的快速片段，最後用 CapCut 的 AI 剪輯功能 把它們組合起來。

實用技巧

不管用哪個工具，這幾個技巧能讓你的生成品質提升不少：

1. Prompt 越具體越好：不要只寫「一隻貓在公園」，而是「一隻橘色虎斑貓在秋天的日式公園裡追蝴蝶，黃金時刻的暖色光線，淺景深，電影感色調」。
2. 分鏡先行：生成長片段之前，先用文字列出每個鏡頭的描述。Veo 3 的故事模式特別適合這種工作流。
3. 善用 img2vid：兩個工具都支援圖片轉影片。先用 Midjourney 或 DALL-E 生成一張完美的起始幀，再用它來生成影片，比純文字 prompt 的控制力強得多。
4. 後製不能省：AI 生成的影片通常需要色彩校正、穩定化、和音訊處理。不要期望一鍵就能得到完美成品。

如果你的影片需要多語言字幕，記得搭配 AI 字幕翻譯工具 來處理，效率會高很多。

未來展望

到了 2026 下半年，兩家很可能會繼續升級：Sora 預計會加入原生音效（目前正在測試），Veo 則可能提升到 4K 60fps + 改善物理模擬。

更長遠來看，AI 影片生成在 2027 年可能會進入「即時生成」的階段——你一邊描述，影片一邊生成，像是在跟 AI 「對話式導演」。到那時候，Sora 和 Veo 的競爭格局可能又完全不同了。

但就 2026 年此刻來說，我的結論是：兩個都值得用，各有強項，不需要只選一個。如果只能選一個，預算有限選 Veo 3，追求品質選 Sora 2。